Kerst: Ouderwets offeren in de winter

December staat grotendeels in het teken van het kerstfeest. Veel mensen gaan uit van de theorie dat Jezus werd geboren met Kerst. Wie wat meer op onderzoek gaat komt er al snel achter dat het kerstfeest paganistische wortels heeft. Rond 21 december is het midwinter, de kortste dag van het jaar en dat geeft al eeuwen aanleiding tot (bij)geloof en rituelen.

Kerst en offeren

Veel oude geloven gaan uit van offeren. Geschenken geven aan de Goden, om ze gunstig te stemmen en voorspoed te verkrijgen. Het grootste geschenk is leven (oftewel energie), dus om het meeste voordeel te behalen lijkt zo’n groot geschenk een goed idee. Mensen offeren we niet (meer) tegenwoordig, maar met dieren hebben de meeste mensen wat minder problemen.

Doden om het leven te vieren

Niet alleen zijn er rituele offeringen, ook gewone mensen doen er aan mee. Bij een groot en gezellig kerstdiner hoort tenslotte (veel) vlees toch? Van gourmet tot wildschotels, van konijn tot een uitgebreid visdiner: we doden en eten met graagte om feest te vieren en van het leven te genieten. En tegelijkertijd allicht wat geluk en voorspoed af te dwingen voor de koude, gure wintermaanden.

Dode bomen feest

Naast de vele dieren doden mensen graag nog wat meer leven: zo sterven er duizenden bomen. In vroegere tijden werd de mooiste, grootste boom versiert met licht en aanbeden. De boom overleefde de winter en werd groter en krachtiger, waarna de lente losbrak. Zoals mensen dat ook hoopten mee te maken. Tegenwoordig hakken we die bomen om en stofzuigen drie weken lang de naaldjes van het stervend groen op.

Verandering is vooruitgang

Gelukkig zijn er steeds meer mensen die beseffen dat levende wezens doodmaken niet tof is. En zeker geen garantie op voorspoed en geluk. Misschien is het een goed idee om geen geluk af te dwingen door pijn en lijden van anderen. Natuurlijk leven planten ook en zal je toch wel wat moeten eten. Maar laat ze in ieder geval niet onnodig lijden. Dat draagt tenslotte nooit bij aan de feestvreugde.

Bedank jouw levende voeding voor alle energie

Bij veel natuurvolkeren is het de gewoonte om te danken voor je eten. En dan niet God, zoals in monotheistische religies, maar puur het dier, de groente, of het fruit dat je eet. Levende voeding geeft energie, want het leeft, of heeft geleefd. Daarom is danken een goede gewoonte die jij allicht weer in kan voeren.

Goede voeding leeft

Alles dat je eet, althans wanneer het uit de natuur komt, leeft of heeft geleefd. Bij vlees is dat meestal al een tijdje geleden. Maar een wortel of appel is niet dood. Die leeft en is vol energie om wanneer je hem plant verder te groeien of voort te planten. Wanneer je gelooft in de overdracht van energie als basis voor jouw eten, dan is het aan te raden om levende producten te eten.

Dankbaarheid is fijn

Het helpt natuurlijk niet als je dan te lang blijft hangen in hoe zielig de winterpeen is die je opeet. Wat wel helpt is uitgaan van intentiedenken. Het is niet jouw bedoeling om die plant te doden, het is de bedoeling jezelf in leven te houden: een stuk positiever dus. Maar het is wel zo fijn om dankbaarheid te tonen voor het feit dat jij verder leeft doordat die appel sterft.

aluhti voeding energie fruit groenten vlees proteine vet koolhydraten dieet voedingsleer ingredienten afvallen gezond healthy dank natuur natuurlijk eten calorieen

Energie als basis

Er zijn verschillende manieren om de inhoud van jouw voeding te bepalen. Je kunt je laten leiden door calorieën, maar dan is een zakje snoep net zo effectief als drie uitgebreide natuurlijke maaltijden. Je kunt proteïne, vet en koolhydraten op elkaar afstemmen. Of je gaat nog verder en vogelt van elk voedingsmiddel uit hoeveel vitaminen, mineralen en inhoudelijke stoffen er in zitten. Of je kunt rekening houden met de overdracht van energie als basis voor jouw voeding.

Hoe sta jij tegenover voeding? Bedank je voor jouw eten? Vertel het ons!

 

Dit zijn de beste manieren om effectief te ontspannen

Lekker ontspannen is moeilijk te doen op commando. Dat is net zoiets als per direct wat loslaten, beiden zijn veel makkelijker gezegd dan gedaan. Wij zochten wat manieren op die bewezen effect hebben en die je wel plotsklaps kan doen. En ze zijn echt niet vervelend 😉

 

aluhti inspiratieplatform stop met social media en smartphone om te ontspannenIn deze tijd de meest voor de hand liggende: laat je telefoon en laptop met rust. Zet je social media op stil en zet de meldingen van WhatsApp en Messenger uit. De wereld draait heel goed door zonder jouw continue aandacht. En eigenlijk kost het je vaak alleen maar veel tijd. Uit onderzoek is gebleken dat continu je telefoon checken op persoonlijke berichten zorgt voor een behoorlijke stresstoename.

 

 

aluhti inspiratieplatform katten aaien maakt je ontspannenAai een levend wezen. Daarvoor heb je uiteraard meerdere keuzes. Je kunt je kat of hond aaien, maar bijvoorbeeld ook je partner. En als je geen van die opties aanwezig hebt is er vast wel een kinderboerderij in de buurt. Geitjes aaien en koeien knuffelen werkt ook best aardig! Let wel even op of die dieren dat ook fijn vinden natuurlijk.

 

 

aluhti inspiratieplatform bos en strand voor jouw ontspanning, ionen en phytoncidenGa de natuur in: bos en strand ontspannen. Op het strand waaien je problemen letterlijk weg en daarbij zorgt het zeewater voor een continue aanvoer van negatieve ionen die mineralen je systeem in laten. Voeg daar een geruis van het water aan toe en ontspanning is verzekerd. In het bos lijken phytonciden verantwoordelijk voor het ontspannen; een stof die planten en bomen afscheiden om zich te beschermen tegen insecten. Bij inademing zorgt het voor het aanzetten van ons immuunsysteem en afname van stresshormoon.

 

 

aluhti inspiratieplatform lachen is gezond en ontspannend door endorfine wat cortisol en adrenaline verlaagtLach! Zet een grappige film aan, lees een vrolijk boek, verzin iets, of ga gewoonweg neplachen, dat werkt namelijk ook. Al die vrolijkheid zorgt voor een toename van endorfine en daardoor afname van cortisol en adrenaline. Waarom het ook werkt als je feitelijk niet vrolijk bent, maar jezelf ‘dwingt’ hardop te gaan lachen is onduidelijk. Maar het heeft wel tot gevolg dat het werkt!

 

 

aluhti inspiratieplatform kauwgom chocolade aarbeien en andere voeding die cortisol verlaagtEet kauwgom, dat verlaagt het cortisol gehalte. En als je er wat chocolade voor of na eet zit je helemaal goed. Al moet dat dan wel pure chocolade zijn, want daardoor maak je beta-endorfinen aan. Andere voedingsmiddelen die fijn werken hebben bijvoorbeeld een hoog magnesiumgehalte, zijn rijk aan omega 3 vetzuren, vitamine C of tryptofaan. Dan heb je het over lekkere dingen als noten, zaden, groene groenten, bananen, aardbeien, makreel en olie.

 

 

Hoe ontspan jij het liefst? Vertel het ons als reactie, zet het op ons Facebookaccount of stuur een mail!