Mediteren, relaxen en chillen was nog nooit zo makkelijk
Soms heb je zo’n vreselijke stressdag, of gaat er gewoon een aantal dingen niet lekker. Je voelt je adrenalineniveau stijgen, wordt gejaagd, chagrijnig en kortaf. …
Tag: chill
Zo gebruik je krachttraining op een goede manier voor meditatie
Veel mensen denken dat je bij een sportschool moet kiezen tussen cardio- of krachttraining. Niets is minder waar, je kunt ze heel goed combineren. De vraag …