Mediteren, relaxen en chillen was nog nooit zo makkelijk
Soms heb je zo’n vreselijke stressdag, of gaat er gewoon een aantal dingen niet lekker. Je voelt je adrenalineniveau stijgen, wordt gejaagd, chagrijnig en kortaf. …
Tag: relax
ASMR: val op deze manier heerlijk in slaap zonder pillen of poeders
Veel mensen brengen hun dagen tamelijk druk en gestressed door. Wanneer ze dan ’s avonds in bed liggen is het soms moeilijk om in slaap …
Dit zijn de beste manieren om effectief te ontspannen
Lekker ontspannen is moeilijk te doen op commando. Dat is net zoiets als per direct wat loslaten, beiden zijn veel makkelijker gezegd dan gedaan. Wij …