Acupressuur verbetert jouw gezondheid en flow

Acupressuur heeft dezelfde voordelen als acupunctuur, alleen dan zonder de naaldjes. Deze Oosterse behandelmethode gaat er vanuit dat energie door jouw lichaam stroomt: chi. Wanneer er een blokkade is volgt er ziekte of ander ongemak. Door die blokkade op te lossen voel je je beter en gezonder.

Meridianen: Jing Luo

Jouw lichaam is onderverdeeld in meridianen, vaten en zones. Deze komen overeen met organen. Bij acupressuur kun je specifiek een orgaan ‘bewerken’, maar ook een symptoom. Zo zijn er speciale drukpunten voor hoofdpijn. Ook een gemoedstoestand kun je aanpakken, er zijn punten voor angst, stress, etc. Er zijn veel kaarten te vinden met de precieze punten en effecten, dus acupressuur kun je goed zelf doen.

Chi meridianen acupressuur acupunstuur acupressuurpen pen gezondheid ziekte verbeteren health

Sneller effect met acupressuurpen

Acupressuur kan door door druk uit te oefenen op bepaalde punten. Die liggen op energiebanen (meridianen) in jouw lichaam. De druk kan met je vinger, knokkel, of een instrument met bolle kop. Voor een nog sneller effect kun je een acupressuurpen gebruiken. Daarmee kun je precies de juiste plek bereiken en goede druk geven. Of je zet de elektrische puls aan, die diep doordringt in het acupressuurpunt. Zo’n pen heeft 9 standen, van licht tintelend naar felle stoten, dus voor iedereen geschikt.

Power of the mind

Bij vlagen is er gedoe over acupunctuur en -pressuur en het hele systeem van levenskracht (chi). Westerse geneeskunde gaat uit van andere principes dan de traditionele Chinese. Dan volgen er waarschuwingen dat het alleen werkt dankzij het placebo-effect. Buiten het feit dat het ook dan dus werkt blijkt uit veel onderzoeken dat veel Westerse geneesmethoden ook werken door dat effect. Kortom: jouw geest en overtuiging doen eigenlijk het werk, ongeacht de methode 😉

Deze simpele manier geeft jouw gezondheid een boost

Het idee dat energie door je lichaam stroomt is al eeuwenoud. Uit die overweging volgt vrij logisch dat als die energie niet stroomt er wat mis is, of wat mis zal gaan. Zo’n verstoring in de energie kan komen door een blokkade. Wanneer jij je in dat idee kan vinden dan spreekt Jin Shin Jyutsu jou allicht aan: een manier om jouw energie in balans te brengen.

Jin Shin Jyutsu

Jin Shin Jyutsu gaat uit van het concept dat drukpunten in verband staan met twee organen en verschillende emoties. Door zulke drukpunten minutenlang vast te houden los je een blokkade en de daar mee samenhangende klachten op. Daarbij ga je ook nog eens rustig ademen, dus dan is het een vorm van mediteren en dat kan ook geen kwaad 😉

Visualiseren voor die extra kick

Om Jin Shin Jyutsu toe te passen houd je met je ene hand een vinger van je andere hand stevig (maar niet hard) vast. Daarbij concentreer je je op je ademhaling. Om de methode extra effectief te laten zijn is het van belang er bij te visualiseren. Hoe je dat op een goede en constructieve manier doet vind je binnenkort ook op aluhti.

Vingers, organen en emoties

Pink: hart en dunne darm. Denk aan klachten als nervositeit, stress, onzekerheid en moeite met het verteren van eten.

Ringvinger: longen en dikke darm; verdriet, angst voor afwijzing en negativiteit.

Middelvinger: lever en gal; besluiteloosheid en woede.

Wijsvinger: nieren en blaas; teleurstelling en verwarring.

Duim: maag en milt; angst en depressie.

In het algemeen worden klachten als nervositeit, vermoeidheid, stress, hoofdpijn, spijsverteringsproblemen, spierpijn en keelpijn toegewezen aan een slechte energiestroom.