Acupressuur verbetert jouw gezondheid en flow
Acupressuur heeft dezelfde voordelen als acupunctuur, alleen dan zonder de naaldjes. Deze Oosterse behandelmethode gaat er vanuit dat energie door jouw lichaam stroomt: chi. Wanneer …
Categorie: persoonlijk
Door hier op te letten herken jij iemand die staat te liegen
Het zou natuurlijk het fijnst zijn wanneer mensen gewoonweg niet tegen elkaar zouden liegen. Alhoewel, zogenoemde ‘white lies’ of ‘leugentjes om bestwil’ zou je daar …
Visualiseren op deze manier is makkelijk en effectief
Visualiseren is een goede manier om verschillende dingen te ondernemen. Je kunt het gebruiken om jezelf te genezen, rustiger te worden, te mediteren, intentiemagie uit …
Door dit besef win jij makkelijk de strijd tegen eenzaamheid
Iedereen is wel eens eenzaam. Wanneer je online gaat zoeken naar wat je kan doen aan eenzaamheid kom je al snel op pagina’s die je …
Ankeren werkt heel goed bij het onthouden van informatie
Er zijn veel verschillende vormen van informatie onthouden. Sommige mensen schrijven het op, of maken tekeningetjes. Anderen koppelen het aan een beeld of een gevoel. …
Dit is de beste manier om elke dag goed door te komen
Zelfs als je in het algemeen gewoon een heel leuk leven leidt zijn er dagen waar je geen zin in hebt. Dat kan zijn doordat …
Mediteren, relaxen en chillen was nog nooit zo makkelijk
Soms heb je zo’n vreselijke stressdag, of gaat er gewoon een aantal dingen niet lekker. Je voelt je adrenalineniveau stijgen, wordt gejaagd, chagrijnig en kortaf. …
Met deze aanpak stop jij het vastzitten in jouw leven
Wanneer je het gevoel hebt dat je vastzit in je leven en niet goed weet hoe je dat kan veranderen is het misschien handig om …
ASMR: val op deze manier heerlijk in slaap zonder pillen of poeders
Veel mensen brengen hun dagen tamelijk druk en gestressed door. Wanneer ze dan ’s avonds in bed liggen is het soms moeilijk om in slaap …
Opklimmen uit een depressie doe je op deze manier
Depressie is een vrij veel voorkomend verschijnsel. En dan gaat het niet om een dagje je ‘niet happy’ voelen, maar wat meer dagen achter elkaar. …